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Wie du dir kinderleicht deinen eigenen Ernährungsplan erstellst, mit dem du gezielt neue Muskelmasse aufbauen kannst und leichter Fett verlierst als jemals zuvor

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Wollte nur mal sagen das ich von dem Buch positiv überrascht bin … sehr lehrreich und zu dem auch noch leicht verständlich.. vielen dank an den autor

Konstruktive Kritik gibt es also auch, wobei diese eher von sehr viel weiter Fortgeschrittenen Athleten stammt, die dieser Literatur nicht mehr ganz so viele neue Informationen abgewinnen konnten.

und anderen Buchhändlern auch immer den Versand bezahlen musst, dort das jeweilige Buch aber trotzdem noch Geld kostet und die Endbeträge daher deutlich höher liegen.

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Danach bin ich manchmal eher halbherzig joggen gegangen. Meine Erfahrungen waren aber meist einfach nur negativ. Ãœbungen zum Muskelaufbau machte ich zwar, aber Ergebnisse lieferten diese nicht.

Sjards Namen eingab, da spuckte die Wissensplattform zwar nichts aus, aber ich habe trotzdem etwas recherchiert und etwas gefunden.

Sie ist kein Wundermittel, kein Hack und auch keine Pille die du nimmst und zack hast du dein Ziel erreicht, nur um ein wenig später in der harten Realität wieder anzukommen und zu merken das sich schon wieder nicht an deinem Körper getan hat.